Ось десять речей, які треба перестати робити прямо зараз:

1. Звинувачувати

Рідні роблять помилки. Підлеглі не роблять те, що ви очікуєте. Партнери зривають терміни. І ви звинувачуєте їх у своїх невдачах. Але, ймовірно, в їх помилках є частина вашої провини. Можливо, ви недостатньо ретельно підготували підлеглих. Може бути, хочете занадто багато чого або ставите нереальні терміни.

Взяти на себе відповідальність за те, що все йде не так, як очікувалося та планувалося — не мазохізм, а пошук нових можливостей. Тому що наступного разу ви сконцентруєтеся на тому, щоб зробити все краще та розумніше. Бо, коли ви відчуваєте себе розумнішими або краще — ви відчуваєте себе щасливіше.

2. Вражати

Ніхто не любить вас за ваш одяг, машину, квартиру, посаду або досягнення. Все це «речі» і людям можуть подобаються ваші «речі», але це не означає, що автоматично їм подобаєтеся і ви. Звичайно, на перший погляд може здаватися, що вони люблять вас як раз за всі ці блискучі штуки, але те, що здається — ілюзорно, а міцні відносини не можуть будуватися на ілюзіях.

Тільки справжні стосунки — чи то дружба чи кохання — роблять вас щасливішими. А справжніми вони стають тоді, коли люди перестають намагатися вражати і стають самими собою.

3. Чіплятися

Коли ви боїтеся або відчуваєте себе вразливим, ви міцно тримаєтеся за те, що бачите та знаєте, навіть якщо це не дуже й добре для вас («хоч поганенький, а мій»). Однак, відсутність страху або почуття уразливості — це не щастя. Це просто відсутність страху або почуття уразливості.

Спроба утримати те, що як ви думаєте, вам потрібно, не зробить вас щасливим. Дозвольте йому піти, тоді ви зможете спробувати досягти того, чого ви дійсно хочете. Навіть якщо це вам не вдасться, сама спроба домогтися бажаного зробить вас щасливішим.

4. Переривати

Переривати когось — не просто грубість. Коли ви не даєте людині доказати, насправді ви як би говорите: «Я не слухаю тебе, щоб спробувати зрозуміти; я слухаю тебе, щоб вирішити, що я хочу сказати».

Хочете подобатися людям? Слухайте їх. Концентруйтеся на тому, що вони вам говорять. Задавайте питання, щоб переконатися в тому, що зрозуміли все правильно. Вони полюблять вас за це, а ви полюбите те почуття, яке у вас при цьому буде виникати.

5. Скаржитися

У ваших слів є влада, особливо над вами. Скарги на те, що все погано, зроблять вам гірше, а не краще. Якщо щось іде не так, не витрачайте час на скарги, а докладіть зусиль до виправлення ситуації. Ви все одно зробите це пізніше, якщо тільки, у ваші плани не входить скаржитися вічно. Так навіщо гаяти час?

Не говоріть про те, що йде не так. Говоріть про те, як змінити ситуацію на краще, навіть якщо на данний момент ви говорите тільки з самим собою. І робіть те ж саме зі своїми друзями та колегами. Не будьте просто подушкою, в яку можна виплакатися. Друзі не дозволяють друзям скаржитися — друзі допомагають друзям зробити їх життя кращим.

6. Контролювати

Ага, ви бос. Ви — гігант, факт. Зрозуміло, ви — той самий маленький хвіст, який виляє величезною собакою… Насправді ж, єдина людина, яку ви дійсно контролюєте — це ви. Якщо ви спробуєте по-справжньому почати контролювати інших, ви вирішите, що ви, ваші цілі, ваші мрії та навіть ваша думка більш важливі, ніж їх.

До того ж, контроль — це, в кращому випадку, короткострокова міра. Як правило, він йде рука об руку з силою, страхом, шантажем чи вимогою схилитися перед авторитетом. Застосування будь-якого з цих заходів впливу не змусить вас відчути себе краще. Знайдіть людей, які хочуть йти з вами і за вами. Вони будуть працювати старанніше і з великим задоволенням, а ваші ділові та особисті стосунки будуть краще. І ви всі будете щасливішими.

7. Критикувати

Так, у вас краща освіту, більше досвіду, ви пропрацювали на цьому місці в п'ять разів довше та вбили на 50 віртуальних драконів більше. Але все це не робить вас розумнішими, кращими або проникливішими. Це просто робить вас вами: унікальним, неповторним, єдиним у своєму роді. Але, за великим рахунком, лише вами. Так само як і всіх навколо — просто ними.

Всі люди різні — не краще, не гірше, просто інші. Прийміть реальні відмінності замість того, щоб шукати уявні переваги — і ви побачите людей, а заодно і себе, в кращому світлі.

8. Повчати

У критики є сестра, її звати Проповідь. У них одна мати — Оцінка. Чим вище ви піднімаєтеся і чим більшого досягаєте, тим частіше і більше вам починає здаватися, що ви знаєте все, і що вам потрібно розповісти іншим все, що ви знаєте. Коли те, що ви прорікає, більше нагадує остаточний вирок, ніж запрошення до співпраці, люди можуть чути вас, але вони не слухають. Мало що ще може змусити вас відчути себе більш нещасним, ніж розуміння, що ви говорите в порожнечу.

9. Жити минулим

Минуле цінне. Вчіться на власних помилках. Вчіться на чужих помилках. А потім відпустіть їх. Легше сказати, ніж зробити? Це залежить від того, як ви розставляєте акценти. Коли з вами трапляється щось погане, розглядайте це як шанс навчитися чогось, чого ви не знали. Коли хтось інший робить помилку — розцінювати це як можливість бути добрим, розуміючим і вибачливим.

Минуле — це просто можливість навчитися чомусь, а не щось, що визначає хто ви і що ви. Думайте про те, що пішло не так, але лише з метою зрозуміти, як зробити так, щоб в наступний раз і ви, і люди навколо вас зробили так, щоб все пішло як треба.

10. Боятися.

Ми всі чогось побоюємося: того, що може трапитися, чого не може статися, чого ми не можемо змінити, що ми не зможемо зробити. Або навіть того, як ми виглядаємо в очах оточуючих.

Адже це просто: вагатися, чекати правильного моменту, ще трохи подумати, трохи більше дізнатися, спробувати менш радикальні альтернативи. Тим часом минають дні, тижні, місяці, а часто навіть роки. А разом з ними — наші мрії.

Не дозволяйте страху визначати те, що ви робите. Що б ви не запланували, що б не придумали, про що б не мріяли — почніть втілювати це в життя прямо сьогодні. Якщо ви хочете почати свою справу — зробіть перший крок. Якщо хочете змінити роботу — зробіть перший крок. Проігноруйте страх і почніть. Зробіть щось. Робіть що завгодно.

В іншому випадку «сьогодні» піде. Як тільки настане завтра, «сьогодні» вже не повернути. «Сьогодні» — це найцінніше, що у вас є. І єдине, що ви дійсно повинні боятися витратити даремно.

(За матеріалами Vidomo)